Come scegliere la rigidità del materasso?

La rigidità giusta è quella che mantiene la colonna vertebrale allineata nella tua posizione di sonno abituale, senza creare punti di pressione. Due fattori decidono quasi tutto: il peso corporeo e il modo in cui dormi. Una persona leggera che dorme sul fianco ha bisogno di più accoglienza; una persona robusta che dorme supina o a pancia in giù, di più sostegno. Vediamo come leggere la scala di rigidità e come trovare il tuo livello.

Capire la scala di rigidità

Prima di scegliere bisogna sapere cosa si sta confrontando, perché "rigido" e "morbido" non hanno lo stesso significato per tutti i produttori.

Morbido, medio, rigido: cosa significano

Non esiste una scala unica e obbligatoria. Alcuni marchi usano una scala da 1 a 10, altri le sigle da H1 (morbido) a H5 (duro), altri ancora solo aggettivi. In pratica si distinguono cinque livelli:

morbido: il corpo affonda in modo evidente, sensazione avvolgente;
medio-morbido: buona accoglienza in superficie, sostegno ancora presente;
medio o medio rigido: equilibrio tra accoglienza e sostegno, il livello più diffuso;
medio-alto: si percepisce la tenuta, il bacino non sprofonda;
rigido: il corpo resta in superficie, pressione maggiore su spalle e fianchi.

Due materassi entrambi "medio-rigidi" possono dare sensazioni diverse: per questo conta provarli. Su slome.it trovi le collezioni divise per sensazione: materasso morbido, materasso medio rigido e materasso rigido.

Rigidità e sostegno non sono la stessa cosa

La rigidità descrive la sensazione in superficie, il sostegno descrive come il materasso tiene allineata la colonna in profondità. Un materasso può essere morbido al tatto e sostenere benissimo, grazie a uno strato di comfort generoso sopra un nucleo denso. È il principio del Supremo Benessere, con accoglienza morbida e sostegno equilibrato-fermo, o dell'Essential, che al contrario offre accoglienza ferma su un sostegno più morbido. Anche la tecnologia influisce: un materasso memory foam si adatta lentamente, un materasso a molle risponde con più vivacità, a parità di rigidità dichiarata.

I miti da sfatare

"Più è duro, meglio è per la schiena." Falso. Un materasso troppo rigido non lascia affondare spalle e fianchi: la colonna si piega e la zona lombare resta senza appoggio. Le guide dei consumatori lo ripetono da anni: il materasso migliore è quello adatto al tuo corpo, non il più duro. "Morbido è sempre più comodo." Nemmeno: se il bacino sprofonda, la schiena si curva ad amaca. "Prezzo alto, rigidità giusta." Non c'è legame tra prezzo e livello di rigidità: esistono modelli economici e premium in tutte le fasce.

La rigidità giusta per il tuo corpo

Una volta chiara la scala, si incrociano peso e posizione. Questi riferimenti offrono un punto di partenza, da affinare con la prova.

Fino a 60 kg: morbido o medio-morbido se dormi sul fianco, medio se dormi sulla schiena o a pancia in giù.
Tra 60 e 90 kg: medio-morbido o medio sul fianco, medio o medio rigido sulla schiena, medio rigido a pancia in giù.
Oltre 90 kg: medio rigido sul fianco, medio-alto o rigido sulla schiena, rigido a pancia in giù.

Il peso corporeo

Più pesi, più il materasso si comprime: lo stesso modello sembrerà morbido a una persona di 95 kg e rigido a una di 55. Chi supera i 90–100 kg ha bisogno di un sostegno più fermo e di materiali densi, oppure di un materasso ibrido a molle insacchettate, che regge meglio i carichi. Le persone leggere, al contrario, rischiano di "galleggiare" su un materasso duro. Discorso a parte per il materasso per bambini: per i più piccoli si sceglie un supporto fermo e sicuro, non morbido.

La posizione di sonno

Chi dorme sul fianco ha bisogno che spalla e anca affondino di qualche centimetro: un livello medio-morbido o medio evita formicolii e dolori. Chi dorme supino sta bene su un medio o medio rigido, che sostiene il bacino. A pancia in giù serve più fermezza, per non inarcare la zona lombare. Se cambi spesso posizione, punta su un livello intermedio e su materiali reattivi. La scelta riguarda anche il formato: nella gamma materasso per adulti ogni rigidità è disponibile nelle misure più comuni.

Coppie, test pratico e piccoli aggiustamenti

In coppia con pesi molto diversi, conviene un livello medio e una buona indipendenza dei movimenti: in un materasso 160x200 o nella gamma queen size, sia la schiuma 160x200 sia il lattice 160x200 assorbono bene i movimenti. Per verificare la scelta, sdraiati supino e passa una mano sotto la zona lombare: se passa con troppa facilità il materasso è troppo rigido, se non passa affatto è troppo morbido. Hai sbagliato di poco? Un topper corregge la sensazione. Per il resto: un materasso in schiuma o in lattice va posato su una base adeguata, meglio se scelta con un set materasso e rete, protetto da un coprimaterasso impermeabile e vestito con una biancheria da letto della giusta altezza. Le offerte sui materassi e le 120 notti di prova ti lasciano il tempo di verificare la tua scelta.